脸色暗黄气色差的姐妹，真心建议试试这个黑色系养生粉

作为一个每天对着电脑熬夜改方案的社畜，我太懂那种脸垮成黄脸婆的感觉了。

之前试过各种内调，什么阿胶糕、花茶、燕窝...要么太贵坚持不下去，要么根本没效果。后来被学中医的朋友按头安利了这款五谷磨房的黑之养，吃了小半年，真的感觉整个人的状态不一样了。

为啥我最后选了它？

说实话，现在市面上类似的黑色代餐粉挺多的，但我仔细研究了一圈，发现这玩意还真有点东西。

首先是配方。它不是那种随便往一起搅和的黑料，而是基于《太平惠民和剂局方》里的经典食养方改良的，里面有黑芝麻、黑果枸杞、黑桑葚、黑大豆这些老祖宗认证过的"补肾三黑"，再加上山药、芡实、红枣这些温补食材，从中医角度来说是很扎实的配伍。

而且它还加了低聚果糖、燕麦片、乳粉这些东西，把传统智慧和现代营养学结合起来，营养结构更全面。讲真，这种做法比单纯卖情怀的品牌靠谱多了。

你们关心的原料问题

我特意查了一下，它用的都是道地产区的食材——鄱阳湖的黑芝麻、青海柴达木盆地的黑枸杞、四川德昌的桑葚、黑龙江五常的黑米。不是那种来历不明的边角料可比的，毕竟吃进嘴里的东西，源头可控才放心嘛。

关于口感，必须夸一下！

以前我也吃过别的五谷粉，那叫一个喇嗓子，喝完胃里翻江倒海的。但这款用的是他们家的独家专利研磨技术（中国发明专利号ZL201720735901.4），真的做到了细腻丝滑，用温水一冲就能化开，完全不会卡喉咙。早上赶着上班的时候，直接拿个杯子摇两下就搞定，比泡麦片还方便。

我一般早晚会各喝一杯，有时候懒得做饭就当晚餐，长期吃下来肠胃也舒服很多，不像之前吃那些网红代餐一样闹肚子或者便秘...

我的感受

不能说立竿见影，但变化是真的看得见的。大概吃了两个多月的时候，同事说我气色变好了，脸上那种暗沉感淡了不少。现在已经成了我家冰箱里的固定囤货，每次大促必囤的那种。

如果你也是经常熬夜、气血不太好、又没时间好好吃饭的打工人，真的可以试试。毕竟比起那些乱七八糟的保健品，这个配料干净、价格也算亲民，坚持吃的成本能接受，效果也更实在一些。